¿ Pastillas para dormir profundamente, pros y contra de usar estos medicamentos?

Ya en varios artículos hemos hablado sobre el terrible problema que representa el estrés en la vida moderna; razón por la cual, muchas personas sufren de enfermedades crónicas, problemas de depresión y también problemas de sueño. Por ello, hoy vamos a hablar sobre las pastillas para dormir profundamente; una serie de medicamentos que a menudo son usados para resolver está problemática y que pocos saben lo que pueden provocar en un mediano plazo.

¿Qué son las pastillas para dormir profundamente?

Existen una amplia variedad de medicamentos para dormir en el mercado, derivado de esto, muchas personas desconocen las ventas o desventajas que tiene su consumo prolongado. Así que para empezar, vamos a definir que tienen de especial este tipo de fármacos.

Este tipo de medicamentos son solo recomendados a corto plazo, con el fin de ayudar a las personas con insomnio a recuperar sus viejos hábitos de sueño. Ya que lo ideal, es que a mediano y largo plazo la persona pueda corregir su horario.

Para lograr este objetivo hay dos grandes vertientes: las pastillas para dormir sin receta y los medicamentos para dormir con receta. Y a pesar de tener el mismo objetivo, ambos poseen características radicalmente distintas que  a continuación explicaremos.

Pastillas para dormir sin receta

A pesar de la creencia de muchos, en algunos países existen medicamentos para dormir que no requiere de receta médica para ser expedidos; esto debido, a que son fabricados con una sustancia activa que no debe ser regulada con tanta rigurosidad.

A menudo, estás pastillas están fabricadas con antihistamínicos; un ingrediente activo que suele incluirse en fármacos para aliviar los síntomas de gripe, resfrío o alergias. Los que muy a menudo sin criticados por inducir sueño a sus consumidores.

Desde el punto de vista negativo, este tipo de ingrediente es  poco efectivo después de varias dosis; ya que, el cuerpo pronto se acostumbra a los antihistamínicos y por ende se vuelve resistente al sueño inducido por ellos.

Medicamentos para dormir con receta

En caso de que los antihistamínicos no sea suficientes, el doctor puede verse en la necesidad de recetarte algo más fuerte. Tal es el caso de medicamentos cuyos ingredientes activos pueden incluir.

  • Zolpidem.
  • Zaleplon.
  • Eszopiclona.
  • Ramelteon.
  • Diazepam.
  • Clonazepam.
  • Lorazepam.

Su efecto sin duda es capaz de ponerte a dormir sin mayores problemas; sin embargo, abusar de ellos puede traer severas consecuencias a tu organismo. Por ejemplo, el consumo prolongado produce tolerancia a sus ingredientes e inefectividad; o en el peor de los casos, produce problemas de adicción y dependencia.

Por ello, tu doctor seguramente te indicará la dosis más baja posible del medicamento; esperando que con eso puedas tratar tu problema e ir corrigiendo tus hábitos de sueño paulatinamente.

Así mismo, su doctor debe indicarle una serie de instrucciones para el correcto uso de estás drogas; y si usted las desconoce son las siguientes:

  • No se debe consumir en más de 3 ocasiones por semana.
  • No se debe suspender el uso de golpe, es recomendable ir disminuyendo la dosis paulatinamente. Para evitar problemas como síndrome de abstinencia o insomnio.
  • Debe consultar son su médico si son compatibles estos medicamentos con otros que este consumiendo.

¿Existen alternativas, como pastillas para dormir naturales?

Si existen, se trata de té o infusiones preparadas con cierta hierbas que permiten inducir una sensación de relajación que permite conciliar el sueño; a menudo, suelen no ser adictivas ni contraproducentes. Por lo que resultan una alternativa mucho más sana a las pastillas para dormir profundamente que hay en el mercado.

Por ello, en un próximo artículo estaremos hablando más a fondo sobre este tema. Así que esperamos puedan apoyarnos compartiendo en sus redes sociales, para que está información llegue a la mayor cantidad de personas posible.

Receta para Crema de Aguacate y Jojoba

El día de hoy vamos a hablares sobre la crema de aguacate y jojoba; pero, haciendo especial énfasis en la receta que te permitirá preparar dicha crema. Además, te compartiremos los diversos beneficios que tendrá este remedio casero.

crema de aguacate receta

Está receta les ayudará a mantener el cutis saludable, evitar que las arrugas se formen rápidamente; y también para evitar esas molestas patas de gallo.

Esto lo lograremos con una mascarilla casera que a través de sus nutrientes permitirá a la piel producir una mayor cantidad de colágeno; sustancia natural que posee el cuerpo y que es vital para evitar la aparición de marcas en la pie.

¿Cómo se prepara la crema de Aguacate con Jojoba?

La receta de Crema de Aguacate con Jojoba y consta de los siguientes ingredientes:

  • Aguacate.
  • Jojoba.
  • Aceite de germen de trigo.
  • Aceite esencial de rosas.
  • Cera de abeja.

En base a la cantidad de crema que se quiera preparar tomamos partes similares del aguacate, jojoba y aceite de germen de trigo.

Con ellos, se realizará una mezcla que se complementará con la cera de abeja. Dependiendo de la cantidad de mezcla que haya decidido realizar, usted verterá su resultado en recipientes donde deberá dejarlos enfriar.

Y finalmente, después de frío, usted le agregará un par de gotas de aceite esencial de rosas.

Si te ha gustado está receta, entonces esperamos que nos siga apoyando en las redes sociales. Además, esperamos sus comentarios para saber que tema les gustaría ver en esté blog para próximos artículos.

¿ Aceite de Coco donde comprar y para qué sirve su consumo ?

¿Qué es el aceite de Coco?

El aceite de coco es un excelente producto que se puede obtener a raíz de exprimir la pulpa o carne interna del fruto. También es conocido en algunos lugares como manteca de coco y puede ser utilizado para diversos productos cosméticos; pero además, como auxiliar en la cocina de diversos productos gastronómicos, principalmente en Asia.

En cuanto a las recomendaciones culinarias, el aceite de coco es un excelente auxiliar cuando se deben preparar platillos donde el aceite deba calentarse a altas temperaturas.

Esto debido a que este tipo de producto soporta las altas temperaturas sin perder las principales propiedades que contiene. En cambio el usar otro tipo de aceites, como el aceite de oliva extra virgen, se pierde la vitamina E y los antioxidantes naturales.

Esto debido a que su estructura no soporta las altas temperaturas de cocción. Y desde el punto de vista gastronómico se recomienda ampliamente recurrir al aceite de coco extravirgen; debido a que los aceites de coco refinados incluyen químicos en su producción; mientras que el extravirgen es el aceite extraído del fruto natural.

¿Qué propiedades aporta el aceite de Coco?

En cuanto a las propiedades, podemos destacar varios puntos. Los principales son las virtudes antivirales, anti fúngico y antibacterial; esto debido a que el consumo periódico de este aceite en tus alimentos promueve una mejora significativa en el sistema inmunológico.

aceite de cocoTambién se ha comprobado a través de varios estudios científicos, que más de 2/3 del total de este aceite contiene grasas saturadas denominadas de “cadena media” que no promueven el aumento del colesterol malo y que además protege el corazón con el aumento del colesterol denominado “bueno”.

Las propiedades saludables de este aceite provienen de que contiene 48% acido Laurico, 7% acido capriíco 8% acido caprilico y 0.5% acido caproico; diversas sustancias que promueven la destrucción de microorganismos nocivos para la salud.

Pero así como existen posturas a favor del consumo del aceite de coco, también existen varios detractores. Estos argumentan su inconformidad con que no se han hecho suficientes estudios científicos a conciencia; donde se revele la influencia de sus propiedades en la salud de las personas.

Sin embargo, todos coinciden en que cocinar con el aceite de coco es mucho más beneficioso para el corazón que cocinar con productos similares derivados de los animales. Pero no más beneficioso que otros productos como el aceite de oliva extravirgen; que hasta el día de hoy es el mejor ampliamente y que les traeremos a su debido tiempo.

Sin embargo, a pesar de todo, podemos concluir en términos generales que el consumir de manera moderada el aceite de coco como auxiliar en la cocina, puede beneficiar la salud de enorme manera y es una opción que vale la pena tener muy en cuenta cuando elija su próximo aceite para cocinar. Así que solo resta decirles, donde comprar aceite de coco al mejor precio.

¿ Donde comprar aceite de coco ?

Si estás buscando el mejor aceite de coco donde comprar y comparar precios; entonces te dejaremos con ambos enlaces donde podrás mirar a detalle esa información.

Comprar Aceite de Coco en México

Comprar Aceite de Coco en otros países

¿ Cómo preparar bebida energética casera ?

Sin duda, de los problemas que se enfrentan a diario con el ir y venir la vida es el cansancio; un mal que nos acosa e impide desempeñar nuestras habilidades laborales o escolares. Por ello, hoy vamos a compartirle una interesante receta para preparar bebidas energetizantes naturales. Una excelente alternativa para dejar de consumir la bebida energética comercial, que solo contienen una enorme cantidad de azucares.

bebidas-energeticas-naturales¿Qué combatiremos con esta bebida energética natural ?

Antes que nada veremos que vamos a combatir con este interesante remedio casero; ya que con ella vamos a abatir el aletargamiento. Un problema que a menudo viene ligado al cansancio, estrés o incluso al ambiente; porque este es un síntoma asociado a la temporada de lluvias.

¿Quién no ha sentido la necesidad de quedarse inmóvil en casa durante una tarde / noche lluviosa?

Lastimosamente, no podemos darnos este lujo cuando tenemos trabajo que hacer; así que para evitarnos problemas vamos a aprender como preparar bebidas energetizantes naturales con la siguiente receta.

¿Como preparar las bebidas energetizantes naturales ?

La dosis que les compartiremos está pensada para una sola persona; así que si desean aumentar la cantidad de personas solo ajusten el número de ingredientes.

bebida-energetica

Ingredientes

  • 1 Vaso de jugo de Zanahoria.
  • 1 Papa
  • 2 o 3 hojas de Col.
  • 2 Calabacitas.
  • 1 Cucharada de Miel de Abeja.

Preparación

  1. Primero vas a preparar todas las verduras, para ello deberás lavarlas y desinfectarlas perfectamente.
  2. Pasarás todos los ingredientes a través de un extractor.
  3. Luego mezclaras uniformemente todo los jugos resultantes.
  4. Puedes decorar la bebida a gusto. Se puede beber al tiempo o fresca con un poco de hielo.

Para beberlo no hace falta más que tomar un vaso de esta bebida energética natural cada vez que te sientas aletargado.

Si está receta les ha gustado, les invitamos a compartir nuestra nota a través de redes sociales y ayudarnos con un “Me Gusta“.

Los cálculos renales tratamiento natural y remedios caseros

Una de las enfermedades más comunes y dolorosas actualmente es la presencia de piedras en el riñón o cálculos renales, pequeñas formaciones de minerales que se van acumulando con el paso de los años en los riñones. Y a continuación te hablaremos sobre los cálculos renales tratamiento natural y algunos remedios populares que te podrán ayudar a eliminar estos problemas.

Cálculos renales Tratamiento Natural

¿Qué es y qué provoca los cálculos renales?

Dichas piedras pueden pasar desapercibidas por largas temporadas,  hasta que de repente un día se presenten los primeros síntomas de dolor en la espalda media y baja; molestias que si no son tratadas a tiempo pueden complicarse con dolores insoportables, infecciones e incluso hasta bloqueos en las vías urinarias.

Entre las causas que pueden provocar los cálculos renales tenemos las siguientes:

  • Dieta con altos contenidos de sal, consumo excesivo de refrescos, comidas muy condimentadas o consumo elevado de aguas con alto contenido en minerales.
  • Enfermedades como Gota, problemas de ácido úrico e infecciones en las vías urinarias.
  • Otro factor que puede desencadenar la formación de cálculos en el riñón son el estrés, problemas de ira y otros problemas emocionales.

Los síntomas que puede experimentar son los siguientes:

  • Dolores en la zona de los riñones.
  • Presencia de sangre en la orina (no visible a simple vista, solo con pruebas de laboratorio).
  • Aumento en las ganas de orinar.
  • Dolor causado por caminatas, alcohol y grandes esfuerzos.

Si usted sufre de estos síntomas, es recomendable que se realice pruebas médicas pertinentes para comprobar si sufre la afección y si ha sido diagnosticado con cálculos renales entonces a continuación podrá ver más información sobre los cálculos renales tratamiento natural.

cálculos renales tratamiento natural

Cálculos renales tratamiento natural y remedios

Infusión con hojas de aguacate

Este remedio es sencillo de preparar, únicamente se coloca un puñado de hojas de aguacate en un vaso de agua hirviendo; se deja hervir el agua por tres minutos aproximadamente y luego cuele. Este remedio debe consumirse recién hecho (primero deje que se enfríe un poco) y consumase hasta 3 veces al día. Puede acompañar este remedio con jugo de manzana fresco y natural, mismo que puede consumir 4 o 5 veces al día.

Infusión de Alga fucus

Es muy parecido al remedio anterior, solo agregue una cucharada de alga fucus a un vaso de agua hirviendo; luego espere a que se entibie, cuele y consuma tres veces al día.

Infusión de cola de caballo.

Esta planta medicinal es conocida por ser excelente para tratar retención de líquidos, por ello fomenta la expulsión de las piedras en el riñón. Para prepararla requiere de una cucharada sopera de hojas en una taza con agua; debe hervir la mezcla durante cinco minutos y cuando se entibie debe beber por completo, debe consumirse tres veces al día.

Estos remedios le ayudarán a combatir las dolorosas piedras en el riñón; pero aun existe otro remedio natural que ha sido probado por cientos de personas; hablamos sobre la hierba rompepiedras o Lepidium Latifolium, una planta medicinal que inclusive recomiendan varios médicos en México como alternativa para evitar la cirugía y que tiene un alto índice de éxito.