Inicio Blog Página 2

Conoce los mejores remedios caseros para la Anemia


En esta ocasión vamos a traerles algunos remedios caseros para la anemia que pueden servirle a usted, en caso de que haya sido diagnosticado o presente síntomas de anemia en cualquiera de sus grados.

remedios caseros para la anemia

Una condición que puede traer en consecuencia varias enfermedades, misma que es causada por una repentina baja en la cantidad de glóbulos rojos, elementos fundamentales para poder llevar el oxígeno a través de la sangre a todo el cuerpo; por ello, en consecuencia se ve comprometido el sistema inmune de la persona y lo vuelve vulnerable a varias enfermedades abrasivas.

¿Cuáles son los síntomas de la Anemia?

Entre los principales síntomas de la anemia tenemos:

  • Debilidad o fatiga crónica.
  • Frío en las extremidades.
  • Tono de piel pálido o en mucosas.
  • Dolores de cabeza regulares.
  • Carencias en la memoria.

Si usted se identifica con un par o más de estos síntomas, es recomendable que visite a su médico para realizarse exámenes de sangre; para así poder detectar el grado de su anemia y corregir dicha condición mediante una dieta especial, complementos alimenticios, etc.

Algunos remedios para la anemia

Para complementar sus tratamientos, a continuación vamos a sugerirles varios remedios caseros que podrán utilizar para remediar sus problemas de anemia.

  1. El primer remedio es popular entre las poblaciones latinas, se trata de consumir lentejas o frijoles con cebolla para poder recuperar los niveles de glóbulos en la sangre.
  2. Otro interesante remedio es preparar licuados con varias verduras o frutas, un ejemplo es: rábano, berros, zanahoria y nabo mezclados para preparar un jugo vitamínico bastante completo.
  3. Crear un licuado con un vaso de agua, un puñado de uvas y dos ramas de perejil; tomar este complemento durante dos semanas después del desayuno.
  4. También puede optar por consumir dos cucharadas de copo de levadura de cerveza en ayunas, esto le brindará varias vitaminas del complejo B y hierro, elementos necesarios para combatir la anemia.

Esperamos que estos sencillos remedios contra la anemia les hayan sido de utilidad, además recuerden consultar a su médico antes de consumir cualquier remedio natural o casero.

Finalmente, si les gusto el artículo esperamos que puedan compartirlo en sus redes sociales y ayudarnos dando me gusta al artículo para que esta información pueda ayudar a otras personas.

Se incrementan casos de cáncer de piel en niños

Las estadísticas señalan que en México se han llegado a registrar hasta 1300 nuevos casos de cáncer en la piel cada año; estadísticas que señalan a los niños como las principales víctimas de esta terrible enfermedad.

proteccion-solarEste incremento se ha dado principalmente por el aumento considerable en la radiación UV, en consecuencia de los cambios climáticos, contaminación y otros factores que han incidido directamente en este cambio.

Estos datos son facilitados por empresas como la Secretaría de Medio Ambiente capitalina y la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD); quienes hacen hincapié en disminuir al máximo la exposición al sol, debido principalmente a que los efectos dañinos de éste son acumulativos, ya que cada exposición queda grabada en nuestros genes y con el paso de los años va mostrando sus consecuencias en las llamadas manchas de la edad, arrugas y queratosis solares; aunque en el peor de los casos se manifiesta como cáncer de piel.

Se ha calculado que el 70% del daño acumulativo se adquiere entre los 18 y 20 años de edad; por lo que se han empezado campañas para poder prevenir o disminuir el daño acumulativo de las personas desde temprana edad.

También se menciona, que durante la infancia se puede prevenir hasta en un 75% el riesgo de contraer cáncer de piel en edades más avanzadas, esto si se cuida apropiadamente con protectores solares, evitando exposiciones largas al sol, etc.

Algunos de los consejos para prevenir daños durante las épocas vacacionales son: utilizar ropas con colores oscuros, de tejido cerrado, sombrillas con colores oscuros, protector solar con un grado alto de efectividad, no exponerse períodos prolongados al sol.

Con ello, esperemos que tomen sus precauciones durante las próximas vacaciones y recuerden que los rayos UV en horarios entre 10 de la mañana y 4 de la tarde, resultan dañinos a pesar de que este nublado.

Remedios caseros con lentejas

En el anterior artículo les presentamos información relacionada con las propiedades y aporte vitamínico que ofrecen las lentejas; para redondear el tema, a continuación les dejaremos algunos remedios sencillos que usted podrá preparar con lentejas.

Conoce los remedios caseros con Lentejas más populares

  • Lentejas contra la caries: pocos conocen que se puede combatir la caries con lentejas, pero esto es verdad, ya que esta comprobado que un consumo regular de lentejas a la semana aporta el hierro y calcio necesarios para poder mantener impecable la salud de tus dientes.

 

  • Lentejas para cicatrizar heridas: se puede acelerar el proceso de cicatrización en heridas gracias al consumo regular de las lentejas y además también al lavar la herida con el agua resultante de su cocción.

 

  • Lentejas para aliviar varicela: aunque cada vez son más raros los casos, esta enfermedad en varios lugares sigue siendo común entre los infantes; pero un remedi0 económico para aliviarlo es colocar en agua un puño de lentejas, poner a hervir y retirar cinco minutos después. El agua resultante puede utilizarse de dos formas, para bañarse o beberla para aliviar los síntomas.

 

  • Lentejas contra la anemia: este remedio popular es famoso ya que ha paso de generación en generación; el consumir diariamente sopa de lentejas con cebolla puede revertir esta situación en poco tiempo.

Si la información les ha gustado, recuerden compartirla en sus redes sociales y así mismo, no dejen de estar pendientes para próximas publicaciones sobre salud, remedios caseros, dietas y mucho más información que le ayude a mejorar su calidad de vida.

Prepara un delicioso cubo de frutas

El día de ayer les ofrecimos una interesante receta para preparar un platillo vegetariano delicioso, pero el día de hoy dedicaremos nuestro espacio a una divertida receta.

cubo-frutal

Con ella podrá acostumbrar a los más pequeños del hogar, al consumo de frutas saludables y así poco a poco evitar que los niños consuman excesivamente postres chatarra que solo fomentan la obesidad y otras enfermedades crónicas infantiles.

Esta receta le permitirá preparar un cubo frutal que no solo es saludable, si no que por su colorido y sabor resultarán altamenete llamativos para los niños. Para prepararlo únicamente vas a necesitar los siguientes ingredientes:

Ingredientes para preparar Cubo de Frutas

  • Sandía picada en cuadros.
  • Kiwi picado en cuadros.
  • Queso panela en cuadros.
  • Si usted lo desea, puede incluir otras frutas frescas que le agraden a su pequeño.
  • Cereza (opcional).

Si ya cuentas con estos ingredientes, entonces vamos a comenzar con la preparación de este postre:

  1. Primero vas a lavar y desinfectar todas tus frutas.
  2. Ahora debes cortar todas las frutas y el queso en cuadritos iguales, para con ellos formar un cubo.
  3. Podrás decorar a gusto con rebanadas de frutas o una cereza, para con ello mejorar la estética del postre.

Este platillo es perfecto para las temporadas de calor, ya que la sandía y el kiwi son frutas frescas, que alivian el estomago durante estas épocas; además la simplicidad de este platillo permite que puedas innovar los ingredientes y crear tus propias combinaciones. Si les gusto este tip, entonces pueden compartirlo libremente en sus redes sociales y hasta la próxima.

Ejercitarse reduce riesgo de cáncer de mama

El cáncer de mama es una de las enfermedades que más víctimas ha cobrado en México y el mundo; por ello, se han implementado decenas de campañas en los medios de comunicación sobre la prevención, autoexploración y visitas regulares a su médico de cabecera para poder detectar la enfermedad a tiempo, en caso de haberla desarrollado.Y hoy hablaremos sobre una forma de reducir riesgo de cáncer de mama con unos sencillos pasos.

reducir riesgo de cáncer de mama

Además, muchas universidades y centros de investigación se han dedicado a encontrar nuevas alternativas para prevenir la aparición de esta terrible enfermedad.

Una de las investigaciones médicas señala que aquellas mujeres que realizan ejercicio enérgico durante una hora al día, tienen aproximadamente un 11% menos de riesgo de desarrollar el cáncer de mama, esto independientemente de tu peso o de la edad que tengas. Por lo tanto, a través del ejercicio podrás reducir el riesgo de cáncer de mama; además, de beneficiarte con las actividades físicas.

Como han descubierto está forma de reducir riesgo de cáncer de mama

Estas recomendaciones fueron anunciadas en la Conferencia Europea de Cáncer de Mama en Glasgow; como resultado de una exhaustiva investigación llevada a cabo en más de 4 millones de mujeres, a lo largo de 37 estudios clínicos.

Estos resultados fueron amparados por el profesor Mathieu Boniol, quien dirigió esta compleja investigación y quien afirma haber obtenido resultados sólidos. Los fundamentos de esta teoría radican en que al realizar ejercicio o cualquier otra actividad deportiva vigorosa, contribuye a reducir el peso de la persona, lo que en consecuencia reduce la producción de hormonas excesivas que en muchas ocasiones provocan la aparición de este tipo de cáncer.

En conclusión, el ejercicio diario y constante es una de las mejores alternativas para mantenerse saludable no solo con respecto a la obesidad u otras enfermedades derivadas del sobre peso; si no que ahora también sabe que le ayudara a reducir el riesgo de que aparezca una enfermedad tan abrasiva como es el cáncer de mama, que cada año cobra miles de víctimas en todo el mundo.