En esta ocasión se va a compartir con ustedes un interesante artículo sobre las múltiples propiedades que ofrece el consumo de Ginseng; esta planta milenaria ha adquirido gran fama a nivel mundial, principalmente debido a que el Ginseng es el ingrediente activo de la mayoría de los productos multivitamínicos fabricados por las farmacéuticas.

Conoce más sobre el Ginseng

El Ginseng es una planta medicinal de uso milenario, que cuenta con dos especies naturales: el Ginseng Americano (Panax quinquefolius) y el Ginseng asiático (Panax ginseng); para este artículo hablaremos sobre la especie asiática, osea el Panax Ginseng, debido a que esta es la especie más utilizada para fines medicinales y la que posee mayor número de beneficios al consumidor. Esta especie físicamente se caracteriza por flores color morado y una raíz gruesa, que tiende a asemejarse a la silueta humana.

Los elementos químicos del Ginseng han sido clasificados por los investigadores como adaptógenos, debido a que estos agentes se adaptan a su entorno, lo que permite al cuerpo entrar en un balance de sus funciones cotidianas. Además, también se destaca la presencia de los ginsenósidos, unos fuertes antioxidantes exclusivos de esta hierba medicinal y que son vitales para retrasar los efectos de la edad, prevenir la formación de radicales libres, entre otros beneficios. Aunque también se pueden destacar los siguientes beneficios del Ginseng:

• Promueve la sensación de apetito.
• Es útil para reducir los cólicos menstruales.
• Excelente para el sistema nervioso, ya que el consumo regular mejora el estado de ánimo, reduce la sensación de cansancio, es útil para combatir el estrés e incluso aumenta el deseo sexual.
• Es un auxiliar del sistema inmune y reduce el riesgo de contraer infecciones.
• Ayuda al sistema cardiovascular y mejora la circulación sanguínea.
• Mejora el proceso cognitivo.
• Es un excelente complemento del tratamiento contra la diabetes.
• Ayuda a personas que sufren de úlceras estomacales, asma, migraña y artritis.

Los beneficios del Ginseng son enormes y hasta ahora se le conoce como una planta no tóxica; sin embargo, por sus potentes químicos naturales esta contraindicado en el caso de que el usuario este consumiendo medicamentos antidepresivos tipo IMAO; también esta contraindicado en casos de ansiedad, insomnio, embarazo, lactancia, hipertensión y arritmias.  Finalmente, si usted desea consumir este potente remedio natural, se recomienda una ingesta diaria de entre 100mg y 200mg del extracto de Ginseng.

En esta ocasión vamos a dedicarle un espacio a la albahaca, una tradicional hierba aromática, que es bastante popular entre las amas de casa por sus múltiples utilidades en la preparación de platillos y además como desodorante ambiental natural del hogar.

Esta planta tiene su origen en la India y físicamente posee varias características similares a las de la menta; en algunas regiones del mundo es reconocida no solo como un remedio para aliviar males de salud, si no como una hierba espiritual y parte fundamental de rituales de sanación.

Beneficios de la Albahaca

A continuación compartiremos con ustedes los principales beneficios a la salud que ofrece el albahaca, así como algunos métodos para poder utilizarla en el hogar o jardín.

Albahaca para remediar enfermedades comunes.- uno de los remedios caseros con albahaca más populares son las infusiones, hechas a partir de hervir en agua las hojas tiernas de albahaca, para generar con ello un tónico capaz de remediar los siguientes problemas: infecciones de garganta, como expectorante para sacar flemas de los bronquios, alivia las fiebres, resfriados y es un ingrediente importante en los jarabes para la tos. Otra forma de remediar problemas relacionados, es masticar hojas tiernas de albahaca (después de lavarlas y desinfectarlas).

Albahaca para calículos renales.- el jugo de la hoja de albahaca, combinado con un poco de miel; son una combinación ideal para poder aliviar este terrible problema en los riñones. Se recomienda usarlo como tratamiento auxiliar, pero antes de utilizarlo, procure primero consultar a su médico sobre su situación y medicación.

Remedio contra el estrés.- masticar hojas de albahaca es un popular remedio naturista para aliviar e incluso prevenir el estrés; además este método también puede ayudar al consumidor a purificar su sangre.

La Albahaca cuida tu corazón.- otro beneficio destacado de la albahaca, es que permite combatir algunas afecciones cardíacas comunes; además de que permite la disminución del colesterol malo en la sangre.

Albahaca contra picaduras de insectos.- un problema molesto es recibir pinchazos de insectos y las reacciones  alérgicas que estos provocan; para aliviar el problema se recomienda untar jugo de la hoja de albahaca en la zona afectada.

Higiene bucal y la albahaca.- también se puede utilizar esta hierba medicinal para el higiene bucal, solo deje a secar algunas hojas de albahaca al sol; luego triture las hojas y mezcle con un poco de aceite natural para formar una pasta, con esta mezcla usted podrá cepillar sus dientes y mantener un aliento fresco.

Contraindicaciones de la Albahaca

Entre las contraindicaciones de la Albahaca tenemos:

• Evitar consumos prolongados del aceite esencial de albahaca por su potencial tóxico en grandes cantidades.
• Tampoco se recomienda consumir aceites esenciales de albahaca cuando se tienen problemas de gastritis, debido principalmente a que puede irritar más la mucosa.
• No se recomienda su consumo durante el embarazo o lactancia.

Esperemos que toda esta información les sea de utilidad, recuerden compartir el artículo en sus redes sociales y seguir compartiendo la información con sus familiares o amigos para seguir informando.