El Agua de Jamaica es una bebida popular en nuestro país; porque es refrescante, quita la sed y es bastante deliciosa. Sin embargo, aparte de esto existen varios beneficios de tomar el agua o infusión preparada con Flor de Jamaica natural; pero además, también te platicaremos sus desventajas y contraindicaciones.

Beneficios y Desventajas de la Flor de Jamaica

¬ŅQu√© es la Flor de Jamaica?

La Flor de Jamaica o tambi√©n conocida en algunas regiones como Rosa de Jamaica, es una planta tipo hibisco de la familia malv√°cea. Esta hierba es originaria de las zonas tropicales de √Āfrica. Aunque, gracias a sus m√ļltiples beneficios medicinales y usos, fue exportada hacia tierras americanas y el sur de China.

Usted puede identificar físicamente esta planta porque mide entre 1 y 3 metros de altura. Tiene una flor color rojo intenso que llega a medir entre 3 o 4 cm de largo y crece en forma de arbusto. Sus hojas son grandes, verdes y ovaladas. Los frutos son bayas redondas y de color marrón oscuro, que contienen varias semillas. También se conoce como acerola o cereza de Jamaica en algunas regiones.

¬ŅCu√°les son los principales beneficios de la Flor de Jamaica?

En México, el agua de Jamaica es bastante popular por su sabor y esto la ha convertido en una bebida tradicional de fiestas, restaurantes, etc. Sin embargo, pocos conocen cuantos beneficios puede aportarle el consumir el agua con infusión de Jamaica natural. Por ello, a continuación vamos a enumerarle los principales beneficios que ofrece esta infusión natural.

  • Contiene varios tipos de vitaminas entre las que destacan la A, C, B1, E.
  • Entre los minerales que aporta destacan el calcio, f√≥sforo y hierro.
  • Tiene propiedades diur√©ticas, misma que permite al consumidor poder aliviar problemas de arenilla en los ri√Īones, problemas de retenci√≥n de l√≠quidos y ayuda a eliminar toxinas de forma m√°s r√°pida.
  • Ayuda a controlar los niveles de triglic√©ridos en la sangre y ayuda a reducir el colesterol malo.
  • Es un laxante natural.
  • Tiene propiedades analg√©sicas y ayuda a aliviar diversas enfermedades como: s√≠ntomas de la gripe, problemas de √ļlceras y malestar estomacal.
  • Es excelente para aliviar el estr√©s, gracias a sus propiedades relajantes y eso ayuda a dormir mejor.
  • Tambi√©n es un excelente medio auxiliar para personas que sufren de diabetes, al permitir regular la insulina.

beneficios de la Flor de Jamaica

Excelente para bajar de peso y ayudar a las dietas

Se puede combinar el agua de jamaica para bajar de peso con dietas y obtener excelentes resultados. Si quieres conocer m√°s sobre como usarla en ese caso, te invitamos a leer est√° nota AQU√ć.

¬ŅCu√°les son las contraindicaciones de tomar agua de Jamaica todos los d√≠as o en exceso?

Así como ofrece una amplia variedad de beneficios, también tiene sus correspondientes contraindicaciones de consumo. Entre las cuáles podemos destacar:

  • No consumir durante embarazo o lactancia,
  • Evitar consumir en caso de que usted sufra problemas de insuficiencia renal y
  • No debe combinarse con el consumo de antiinflamatorios.
  • Su consumo excesivo puede provocar un d√©ficit en algunos minerales como el sodio.

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