Hoy vamos a enseñarle más de 7 beneficios de la Canela molida, para que sirve tomar su té y las principales contraindicaciones o efectos secundarios que causa su uso.

Más de 7 Beneficios de la Canela Molida

¿Qué es la Canela?

La canela es un condimento o especia popular, comúnmente utilizada en la preparación de postres, dulces y demás platillos. Ésta pertenece a la planta llamada zeylanicum de la familia de las Lauráceas. A dicha planta se le extraen sus ramas, las cuales, una vez secas y sin corteza forman los tubos huecos que conocemos como la Canela; un condimento que combina los sabores dulces y picantes.

para que sirve la canela

¿Cuáles son los Beneficios de la Canela?

La canela se ha hecho popular en todo el mundo por sus diversos usos gastronómicos; sin embargo, aunque son poco conocidos, este condimento aporta una enorme cantidad de beneficios al cuerpo, entre los cuáles podemos destacar los siguientes:

Regular el azúcar en pacientes con Diabetes tipo 2

Uno de los beneficios más notorios de la canela, es que ayuda a regular las cantidades de azúcar en la sangre. Lo cuál hace de la canela un excelente complemento alimenticio en pacientes con diabetes tipo 2.

Esto se sabe gracias a varios estudios médicos, que han demostrado que la vitamina B1 contenida en la canela es un compuesto que inhibe la producción de una enzima que aletarga los receptores de insulina en el cuerpo; que en consecuencia estimula la función de dichos receptores y regula los niveles de glucosa en el cuerpo. Se recomienda consumir la canela en ayunas y también después de cada comida.

Ayuda al sistema digestivo y alivia problemas de diarrea

Otro de sus beneficios más tangibles, es que el consumo de canela regula el ritmo intestinal. Lo que se traduce en alivia para pacientes con problemas de diarrea; y, también es útil en personas que tienen problemas de colón irritado.

Estimula el apetito

Si usted sufre de problemas o trastornos alimenticios, se recomienda que consuma canela para no solo estimular el hambre; si no también para reducir los problemas de acidez y prevenir futuros problemas de gastritis o úlceras.

Elimina residuos biliares perjudiciales

Algunos componentes químicos de la canela como son: hierro, calcio y fibra dietética; son elementos que se adhieren a las sales biliares y a su vez ayuda a que el cuerpo las elimine más fácilmente.

Efectos anticoagulantes y en la Mujer

El consumo regular de la canela ayuda a que la sangre tenga una consistencia regular; lo que beneficia a pacientes con problemas circulatorios. En mujeres se reducen los dolores menstruales y te ayuda a prevenir problemas de coágulos.

La Canela Molida es un Multivitamínico

La canela posee una amplia lista de vitaminas y minerales como: calcio, fósforo, hierro, fibra, vitamina B11 y vitamina C; un conjunto de compuestos que pueden ser aprovechados a pesar de consumir la canela en pequeñas cantidades.

Mejora la memoria en Adultos Mayores

Varios estudios en Estados Unidos han demostrado que el simple hecho de masticar goma de mascar con canela, es suficiente para aumentar el rendimiento en memoria visual, concentración, atención, reconocimiento de objetos y velocidad visual en personas mayores.

Ayuda a combatir problemas respiratorios

En época de frío es importante consumir un poco de canela regularmente; ya que, posee efectos antibacteriales, expectorantes y antiinflamatorios. Estos sirven para que el consumidor prevenga la aparición de resfrío, problemas bronquiales, gripes y enfermedades relacionadas.

Reduce el Colesterol y Triglicéridos

Se ha comprobado que los compuestos contenidos en la canela ayudan a eliminar el exceso de colesterol malo en la sangre; y también, ayuda a reducir los niveles de triglicéridos.

¿Cuáles son los Efectos Secundarios o Contraindicaciones de la Canela?

Las contraindicaciones de la canela son las siguientes:

  • Se debe evitar su consumo a la par que medicamentos anticoagulantes; ya que puede potenciar el efecto y resultar nocivo para la salud del consumidor.
  • No se recomienda consumir durante el embarazo o cuando se desea quedar embarazada; ya que, la canela tiene cierto potencial abortivo y anticonceptivo.
  • No se debe consumir en niños menores de dos años y no debe ser consumida en forma excesiva por las personas; ya que, puede provocar irritación de las mucosas, dificultad para respirar y hasta convulsiones.

Para poder conocer la justa medida de consumo de la canela, puede consultar a su médico de cabecera; el le podrá valorar y decir con certeza las cantidades que debe consumir. Esperamos que toda la información haya sido de su agrado y sobre todo de gran utilidad para que pueda cuidar la salud de su familia.

Más información sobre estudios y fuentes médicas relacionadas con los beneficios de la Canela – Medical News

5/5 - (7 votos)

Si te ha gustado la información, te agradeceré que compartas el artículo en redes sociales; y califiques con 5 estrellas por favor.


Artículos que pueden interesarte


Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here