¿Para qué sirve la Pasiflora y en cuanto tiempo hace efecto?
Hoy queremos recomendarles el té de Pasiflora, como un alivio para el estrés, la ansiedad y dificultad para dormir en paz. Por ello, te explicaremos todos los beneficios, propiedades y contraindicaciones del té de Pasiflora; así como, te diremos en cuanto tiempo hace efecto para dormir y cuantas gotas se recomienda usar.
Y es que, es importante contar con remedios para controlar el estrés y los nervios que nos produce la vida diaria. Para los cuáles normalmente nos ofrecen varios tipos de medicamentos artificiales que muchas veces tienen serios efectos secundarios; e incluso llegan a producir dependencia química de los mismos.
¿Qué es el Té de Pasiflora o Pasionaria?
Este puede ser preparado fácilmente y se puede ingerir en cantidades de una o dos tazas. Con lo que podrás controlar los efectos del estrés y ansiedad; ya que, hace la función de un calmante natural.
Es un excelente auxiliar también para las personas que se encuentran luchando por dejar adicciones como alcohol o cigarro. Debido a que ayuda a la persona a relajarse y no sentir tan fuertemente los estragos del síndrome de abstinencia. Así que, si sufres cualquiera de estos problemas, puedes recurrir a usar el té de Pasiflora para dormir tranquilamente.
¿Como preparar Té de Pasiflora?
Debes seguir los pasos a continuación:
- Agrega una taza de flores de pasiflora secas por cada taza de agua que contenga su olla o recipiente.
- Caliente el agua sola, hasta alcanzar el punto de hervor.
- Luego se vierten las flores directamente en el agua caliente; mientras aún se encuentre en el punto de hervor.
- Finalmente, se deja reposar la mezcla aproximadamente 10 minutos con el recipiente tapado. Una vez pasado el tiempo, su infusión estará lista para beberse en cuanto se enfríe el agua.
¿Cuántas gotas de Pasiflora debo tomar para dormir o calmar la ansiedad?
A continuación te explicamos paso a paso como debes tomarla.
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Antes de usar las gotas de pasiflora, asegúrate de leer cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta y sigue las indicaciones del fabricante.
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La dosis recomendada de las gotas de pasiflora varía según la edad y el peso de la persona. Para un adulto es de 30 a 40 gotas, diluidas en un poco de agua o jugo y debe beberse antes de acostarse o en momentos de ansiedad.
- Es importante no exceder la dosis recomendada; ya que, puede haber efectos secundarios no deseados. Si tienes alguna duda sobre la dosis adecuada, consulta con un profesional de la salud.
- Las gotas de pasiflora pueden tardar un poco en hacer efecto, así que es importante tomárselas con tiempo suficiente antes de acostarse o en momentos de ansiedad.
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Si experimentas algún efecto secundario o reacción alérgica después de tomar las gotas de pasiflora, como mareo, somnolencia excesiva o dificultad para respirar, busca atención médica de inmediato.
¿Cuáles son sus principales propiedades y beneficios?
Si te estas preguntando como puedes usar la Pasiflora para dormir; esto es debido a que sus propiedades naturales funcionan como un relajante natural de los vasos sanguíneos. Esto conlleva a una mejor circulación corporal; y, que finalmente da por resultado calma en los nervios.
También se sabe que las propiedades de la Pasiflora permiten al cuerpo recuperarse de problemas gastrointestinales. Esto gracias a las propiedades antiespasmódicas que alivian las contracciones que suelen producirse en los órganos internos; y, que a su vez causan malestares.
Como ya mencionamos, las propiedades de la Pasiflora o Pasionaria para aliviar el estrés y tensión también son eficaces para personas que pasan por el síndrome de abstinencia, también aliviar a quienes sufren problemas de hipertensión y otros relacionados al sistema circulatorio.
Finalmente, otra de las propiedades de la pasiflora que se comenta mucho en la medicina tradicional, es que sirve como auxiliar durante crisis asmáticas, ya que puede ayudar como un broncodilatador natural que permita el paso de oxígeno a los pulmones, sin embargo, sus efectos no permiten deshacerse de estas crisis totalmente y es necesario tener siempre la medicación adecuada a la mano.
Sin duda el Té de Pasionaria o Pasiflora para dormir es excelente, pero también puede ayudarte a combatir otros males y puedes aprovechar sus beneficios de forma natural.
Contraindicaciones
Se recomienda no consumir té de pasiflora para dormir durante el embarazo o lactancia para evitar afectar al bebé. Y tampoco se debe combinar con otro tipo de medicamentos, si usted se encuentra consumiendo algún medicamento o suplemento es recomendable que visite a su médico de cabecera para analizar su situación.
