Beneficios y Desventajas de la Flor de Jamaica
El Agua de Jamaica es una bebida popular en nuestro país; porque es refrescante, quita la sed y es bastante deliciosa. Sin embargo, aparte de esto existen varios beneficios de tomar el agua o infusión preparada con Flor de Jamaica natural; pero además, también te platicaremos sus desventajas y contraindicaciones.
¿Qué es la Flor de Jamaica?
La Flor de Jamaica o también conocida en algunas regiones como Rosa de Jamaica, es una planta tipo hibisco de la familia malvácea. Esta hierba es originaria de las zonas tropicales de África. Aunque, gracias a sus múltiples beneficios medicinales y usos, fue exportada hacia tierras americanas y el sur de China.
Usted puede identificar físicamente esta planta porque mide entre 1 y 3 metros de altura. Tiene una flor color rojo intenso que llega a medir entre 3 o 4 cm de largo y crece en forma de arbusto. Sus hojas son grandes, verdes y ovaladas. Los frutos son bayas redondas y de color marrón oscuro, que contienen varias semillas. También se conoce como acerola o cereza de Jamaica en algunas regiones.
¿Cuáles son los principales beneficios de la Flor de Jamaica?
En México, el agua de Jamaica es bastante popular por su sabor y esto la ha convertido en una bebida tradicional de fiestas, restaurantes, etc. Sin embargo, pocos conocen cuantos beneficios puede aportarle el consumir el agua con infusión de Jamaica natural. Por ello, a continuación vamos a enumerarle los principales beneficios que ofrece esta infusión natural.
- Contiene varios tipos de vitaminas entre las que destacan la A, C, B1, E.
- Entre los minerales que aporta destacan el calcio, fósforo y hierro.
- Tiene propiedades diuréticas, misma que permite al consumidor poder aliviar problemas de arenilla en los riñones, problemas de retención de líquidos y ayuda a eliminar toxinas de forma más rápida.
- Ayuda a controlar los niveles de triglicéridos en la sangre y ayuda a reducir el colesterol malo.
- Es un laxante natural.
- Tiene propiedades analgésicas y ayuda a aliviar diversas enfermedades como: síntomas de la gripe, problemas de úlceras y malestar estomacal.
- Es excelente para aliviar el estrés, gracias a sus propiedades relajantes y eso ayuda a dormir mejor.
- También es un excelente medio auxiliar para personas que sufren de diabetes, al permitir regular la insulina.
Excelente para bajar de peso y ayudar a las dietas
Se puede combinar el agua de jamaica para bajar de peso con dietas y obtener excelentes resultados. Si quieres conocer más sobre como usarla en ese caso, te invitamos a leer está nota AQUÍ.
¿Cuáles son las contraindicaciones de tomar agua de Jamaica todos los días o en exceso?
Así como ofrece una amplia variedad de beneficios, también tiene sus correspondientes contraindicaciones de consumo. Entre las cuáles podemos destacar:
- No consumir durante embarazo o lactancia,
- Evitar consumir en caso de que usted sufra problemas de insuficiencia renal y
- No debe combinarse con el consumo de antiinflamatorios.
- Su consumo excesivo puede provocar un déficit en algunos minerales como el sodio.
